Mısırın Besin Değerleri
1 | Su | 10.37 g |
---|---|---|
2 | Enerji | 365 kcal |
3 | Protein | 9.42 g |
4 | Toplam yağ | 4.74 g |
5 | Karbonhidrat | 74.26 g |
6 | Lif | 7.3 g |
7 | Toplam şeker | 0.64 g |
8 | Kalsiyum | 7 mg |
9 | Demir | 2.71 mg |
10 | Magnezyum | 127 mg |
11 | Fosfor | 210 mg |
12 | Sodyum | 35 mg |
13 | Potasyum | 287 mg |
14 | Çinko | 2.21 mg |
15 | C vitamini,Toplam askorbik asit | 0 mg |
16 | Tiamin | 0,39 mg |
17 | Riboflavin | 0.2 mg |
18 | Niasin | 3.63 mg |
19 | B-6 Vitamini | 0.62 mg |
20 | Folat, DFE | 19 µg |
21 | B-12 Vitamini | 0 µg |
22 | A Vitamini, RAE | 11 µg |
23 | A Vitamini, İÜ | 214 İÜ |
24 | E Vitamini (alfa-tokoferol) | 0.49 mg |
25 | D Vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
26 | D vitamini | 0 IU |
27 | K Vitamini (filokinon) | 0.3 µg |
28 | Yağ asitleri, toplam doymuş | 0.67 g |
29 | Yağ asitleri, toplam tekli doymamış | 1.25 g |
30 | Yağ asitleri, toplam çoklu doymamış | 2.16 g |
31 | Kolesterol | 0 mg |