Valori Nutrizionali del Mais
1 | Acqua | 10.37 g |
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2 | Energia | 365 kcal |
3 | Proteine | 9.42 g |
4 | Grasso totale | 4.74 g |
5 | Carboidrato | 74.26 g |
6 | Fibra | 7.3 g |
7 | Zucchero totale | 0.64 g |
8 | Calcio | 7 mg |
9 | Ferro | 2.71 mg |
10 | Magnesio | 127 mg |
11 | Fosforo | 210 mg |
12 | Sodio | 35 mg |
13 | Potassio | 287 mg |
14 | Zinco | 2.21 mg |
15 | Vitamina C, Acido ascorbico | 0 mg |
16 | Timina | 0,39 mg |
17 | Riboflavina | 0.2 mg |
18 | Niacina | 3.63 mg |
19 | Vitamina B-6 | 0.62 mg |
20 | Acido folico, DFE | 19 µg |
21 | Vitamina B-12 | 0 µg |
22 | Vitamina A, RAE | 11 µg |
23 | Vitamina A, İÜ | 214 İÜ |
24 | Vitamina E (alfa-tocoferolo) | 0.49 mg |
25 | Vitamina D (D2 + D3) | 0 µg |
26 | Vitamina D | 0 IU |
27 | Vitamina K (filokinon) | 0.3 µg |
28 | Acidi grassi, saturi totali | 0.67 g |
29 | Acidi grassi, monoinsaturi totali | 1.25 g |
30 | Acidi grassi, polinsaturi totali | 2.16 g |
31 | Colesterolo | 0 mg |